Harjoittele ja kokeile
Julkiset haasteet ovat kaikille avoimia. Selaa ilman kirjautumista ja osallistu omalla profiilillasi. Et tarvitse joukkuetta tai maksullista julkaisijatiliä. Alaikäisen suorituksen lähettää palveluun liitetty huoltaja.
Osallistuminen avoinna · Mallivideo
Kolme taputuspunnerrusta samassa suorituksessa. Jokaisessa toistossa kädet irtoavat alustasta, taputtavat kerran yhteen ja palaavat hallitusti alustalle. Toistot ja käsien taputukset näkyvät videolla, tai Coach Pete vahvistaa ne sovitusti treeneissä.
Tekijä: Coach Pete
Katso haaste ja osallistu →Osallistuminen avoinna · Mallivideo
Vähintään 20 punnerrusta 30 sekunnin aikana. Toistossa laskeudu hallitusti käsien varassa ja palaa suorille käsille. Koko vartalon ja toistojen tulee näkyä videotodisteessa. Coach Pete tarkistaa toistomäärän ja ajan videosta tai vahvistaa suorituksen sovitusti treeneissä.
Tekijä: Coach Pete
Katso haaste ja osallistu →